3 Claves Para Educar A Los Hijos En Inteligencia Emocional

Gracias a la Inteligencia Emocional podemos transmitir a los más pequeños las claves para entender mejor el mundo que les rodea y ser así más felices. Ahora bien, nosotros debemos ser el mejor ejemplo para ellos.

Pese a que la mayor parte de nosotros conocemos los conceptos que definen la inteligencia emocional gracias a Daniel Goleman, cabe destacar que este enfoque ya apareció sobre los años 40.
Claves Para Educar A Los Hijos En Inteligencia Emocional

Autores como Edward L. Thorndike o bien David Wechsler, se percataron de que la inteligencia era algo más que nuestra capacidad de argumento o de retención, bastante más que el área del lenguaje o las matemáticas.

Hay dimensiones psicológicas en una persona que no se pueden medir a través de un simple test, y que, no obstante, pueden ser considerablemente más importantes en nuestra vida diaria.

Saber conectar mejor con quienes nos rodean, controlar nuestra ira, entender la tristeza que nos surge en ciertas ocasiones, etc., harán que nuestras relaciones sean más íntegras, más efectivas, más felices… Todo ello conforma lo que se conoce como inteligencia emocional.

Sería, sin ningún tipo de dudas, una decisión acertada que todos y cada uno de los currículums educativos tuviesen en sus programas mecanismos para educar a los pequeños a ser más competentes desde el punto de vista emocional.

Hasta el momento en que eso suceda, hasta que la inteligencia sensible sea considerada tan importante como las matemáticas, merece la pena que, en nuestra casa, enseñemos a nuestros hijos cómo funciona este arte, esta sabiduría del corazón que todos deberíamos poner en práctica.

En el artículo de hoy te ofrecemos 3 claves fantásticas con el propósito de que las puedas poner en práctica con tus hijos.

Claves para educar a tus hijos en inteligencia emocional

La inteligencia emocional se puede aprender. En verdad, no importa que tengamos 5 ó 65 años, los pilares que la construyen y la definen pueden entrenarse día a día para permitirnos ser más capaces y, naturalmente, más felices.

En lo referente a los hijos, es conveniente empezar esta enseñanza cuanto antes.

Así, interiorizan habilidades y conceptos de forma natural, para amoldarse mejor a todas las situaciones personales y sociales que experimentarán en los próximos años.

Pensemos, por servirnos de un ejemplo, que un método muy acertado para prevenir que nuestros hijos sean víctimas –o incluso inductores– del bullying, es educándolos en la inteligencia emocional. Veamos algunas de las estrategias básicas.

1. Mis emociones tienen un nombre, ayúdame a conocerlas

Cada risa, cada pataleta, cada sensación, o cada bienestar que el pequeño experimente tiene un nombre, y esto es algo que deben aprender cuanto antes.

mis emociones tienen un nombre

Tus hijos deben saber poner nombres a las emociones que experimentan. Para esto, es esencial actuar como sus guías emocionales.

  • Acostumbra a tus hijos a expresar frases del tipo “yo me siento… porque…”. Esta estrategia le dejará decir cosas como, por  ejemplo, que “yo me siento triste porque en el colegio un amigo me ha insultado”.
  • Proporcionarles comodidad para que puedan hablar de sus pensamientos y emociones, de lo que les ha sucedido a lo largo del día sin sentirse juzgados por nosotros es algo importantísimo.

2. Lo que sientes y lo que siento no siempre es lo mismo

Una pieza fundamental de la inteligencia emocional es la empatía. Este aspecto psicológico es algo que adquirirán con el tiempo.

  • En verdad, alrededor de los 8 años ya se habrán distanciado completamente de ese “individualismo” tan propio de los niños, algo egoístas, a veces.
  • Poquito a poco comenzarán a proteger ya a sus amigos (sus iguales), y comprenderán ya los puntos de vista del resto para sensibilizarse por el bienestar ajeno.

Hasta que llegue ese momento, es nuestra obligación el favorecer día tras día que se vayan dando cuenta de qué es eso llamado empatía. Puedes lograrlo por medio de estas estrategias:

  • Haz preguntas a tus hijos: ¿cómo piensas que estaba hoy la abuela? ¿La has visto triste, preocupada, feliz? ¿Cómo piensas que se ha sentido ese niño en el parque cuando lo has tirado?
  • Sirve de modelo para tus hijos: deja que día tras día vean en ti a esa persona que se preocupa por el resto, que es capaz de atender, de intuir, de ponerse en su sitio para comprender su punto de vista. Si lo ven reflejado en ti poquito a poco lo integrarán en su comportamiento sin percatarse.

sirve de ejemplo a tus hijos

3. Ayúdame a defenderme, ayúdame a ser asertivo

Una forma muy buena de desarrollar la inteligencia emocional en tus hijos es a través de una adecuada comunicación asertiva, madura y segura donde el niño sepa aplicar la empatía y hablar de sus sentimientos para defenderse.

Es esencial que nuestros hijos actúen siempre de manera asertiva. La asertividad nos deja proteger nuestros derechos, proteger nuestra integridad, nuestros límites y, por su parte, respetar la del resto.

  • Los niños han de ser capaces de hablar en primera persona sin temor y con total libertad, reclamar sus necesidades aunque, eso sí, conociendo lo qué es el respeto hacia las demás personas.
  • Un pequeño que se siente escuchado es un niño capaz de escuchar y, del mismo modo, comunicar.

ayuda a tu hijo a ser asertivo

Nuestros hijos no siempre nos tendrán a su lado para poder defenderlos, para guiarlos ante cualquier dificultad que se encuentren.

Por este motivo, es recomendable que les ofrezcamos las estrategias personales más convenientes con las que sentirse seguros, fuertes y capaces en sus contextos cotidianos.

Por su parte, no dudes en atender día a día toda preocupación y/o necesidad que puedan tener tus hijos. Deja que tengan y vean en ti a esa persona en quien pueden apoyarse, a quien pedir un consejo y a quien transmitir con total tranquilidad sus emociones.

¡Merece la pena!

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