Signos de personas emocionalmente inteligentes

Aquellas personas emocionalmente inteligentes saben controlar y gestionar sus emociones. Por suerte para nosotros/as, la inteligencia emocional se puede aprender y adquirir con el paso del tiempo.

La concepción que la gente tenemos sobre el significado de ser emocionalmente inteligente ha ido cambiando con el paso del tiempo.
signos de las personas emocionalmente inteligentes

En nuestros días, la inteligencia emocional se entiende por la capacidad que todos tenemos de poder gestionar nuestras sensaciones y emociones en el momento de relacionarnos con las demás personas.

Si bien pueden existir habilidades innatas, la inteligencia emocional puede mejorarse y optimarse con el transcurso del tiempo.

Las personas pueden distinguirse entre aquéllas que han aprendido a administrar bien esta capacidad y otras que no han logrado llegar a donde podrían haberlo hecho.

Ahora vamos a ver ciertas características de las personas emocionalmente inteligentes.

El corto y el medio plazo en personas emocionalmente inteligentes

Los objetivos a medio y a largo plazo tienden a ser los más interesantes, los que más reconfortan.

Con frecuencia las personas nos dejamos llevar por la ansiedad cuando queremos conseguir algún objetivo, o bien por ver cumplido algún deseo.

No obstante, quienes son emocionalmente inteligentes son capaces de no dejarse llevar por las recompensas más inmediatas, atrayentes en apariencia, pero que, en un largo plazo, no van a ser tan beneficiosas.

El control sobre las emociones propias

las personas emocionalmente inteligentes controlan sus propias emociones

Para aquellas personas emocionalmente inteligentes es fácil identificar sus emociones, así como de establecer una relación con el origen de las mismas.

Esta identificación de las emociones propias es lo que va a facilitar el control posterior de las mismas, reconociendo los factores que han influido en la aparición de un estado emocional determinado, tanto positivo como negativo.

Con este conocimiento de su interior y de las experiencias que han vivido estas personas saben hacer la interpretación adecuada de lo vivido, y lo usan en beneficio propio para experiencias futuras.

La empatía

Una de las virtudes de mayor importancia en la actualidad es la capacidad para empatizar con otras personas, de ponernos en su sitio e intentar entender mejor sus posturas.

La conexión con las demás personas mediante la empatía hace más fácil que se establezca un diálogo constructivo.

¿Cómo exteriorizar las emociones?

Es importantísimo tener la capacidad para expresar al resto lo que pensamos.

Tanto si es de forma escrita como oral, emplear cualquier lenguaje para demostrar al resto de personas las razones y los argumentos que deseamos exponer supone una ventaja comunicativa.

Actitudes positivas

Para las personas que son emotivamente inteligentes es esencial dirigir sus pensamientos hacia actitudes de salud espiritual y mental, administrando de forma conveniente lo que sucede por en su mente.

No se dejan llevar por los pensamientos negativos, pues son capaces de frenar en su mente esta clase de ideas y reemplazarlas por otras.

Los considerados emocionalmente inteligentes saben perfectamente que no hay estado emocional malo por sí mismo.

La motivación

Otra virtud importantísima y una cualidad que identificaremos en personas emocionalmente inteligentes es lo que se conoce como motivación intrínseca.

motivación intrinseca

Este clase de motivación abarca un doble sentido: por una parte tener una motivación personal, y por otro saber trasmitir esa motivación al resto.

Estas capacidades, lo relacionado con la motivación a las personas que nos rodean, puede hacer de quien lo tiene un verdadero líder.

La relevancia de la afectividad

Otra habilidad clave es saber identificar los estados afectivos en otras personas, al igual que los propios.

Existen muchas áreas que se han ido creyendo como racionales, y que están, sin embargo, muy relacionadas con los recuerdos. Ciertos conceptos como la memorización, sensaciones a la hora de tomar decisiones, etc.

El cambio

Algo que igualmente caracteriza a las personas emocionalmente inteligentes es cómo gestionan los cambios en su vida.

El temor al cambio generalmente produce un efecto paralizante para bastantes personas. Sin embargo, las que son consideradas inteligentes en el plano emocional cambian esa sensación.

Entienden el cambio como un reto y no como una amenaza.

La capacidad de juzgar

No es fácil saber juzgar. Hay que tener la habilidad de separar entre prejuicios y la objetividad en el momento de valorar comportamientos y opiniones de otros.

No ofenderse

Hay personas con una singular susceptibilidad, que se ofenden fácilmente. Por contra, las personas emocionalmente inteligentes estudian bien las situaciones que se les proponen.

La mayor parte de las veces la presunta falta de respeto procede de otras personas que se hallan en una difícil situación respecto a un tema determinado.

Saber decir que no

saber decir que no

Si bien parece sencillo, no siempre tenemos la capacidad y la habilidad de saber negarnos a ciertas exigencias, invitaciones, etc.

Saber decir que no también es una muestra de inteligencia y de serenidad.

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