Categoría: Alimentación

Durante siglos, el consumo de miel a nivel mundial se ha convertido en un gran aliado en la medicina natural por sus propiedades curativas y antioxidantes que protegen el sistema inmunológico. Los beneficios y propiedades de la miel van más allá;...

Todos hemos escuchado alguna vez que comer alimentos ricos en fibra nos facilita el tránsito intestinal, mejorando el estreñimiento (ver alimentos que estriñen) y que nos brindan una mayor saciedad, ideales para los regímenes alimenticios dirigidos a mantener y bajar de...

¿Te has preguntado alguna vez por qué es tan importante consumir alimentos ricos en colágeno? Verás: Los tendones, huesos, piel y articulaciones están constituidos principalmente por esta proteína. Si queremos mantener todas esas partes de nuestro cuerpo en buen estado durante...

Es sin duda uno de los mejores alimentos medicinales que se consumen a nivel mundial en sus diferentes variedades, y lo convierten en protagonista de nuestra despensa la mayoría de las veces, en cualquier estación del año. Los beneficios y propiedades...

Este gran alimento que nos ofrece la naturaleza y que está dentro de los pescados azules tiene innumerables ventajas que quizás no conozcas. Son muchos los beneficios del salmón para la salud y para la piel por las muchas propiedades que aporta...

A través de la historia, el pan ha sido el alimento más importante del ser humano, no en vano las propiedades del pan engloban la fuerza que necesita el ser humano para sustentarse en la vida por el aporte de energía...

Somos lo que comemos reza un conocido proverbio y se puede combatir el paso del tiempo dejando de consumir ciertos alimentos que envejecen. Sí, has leído bien, existen alimentos que te hacen envejecer. Aunque te parezca extraño, en tu ingesta diaria...

Últimamente se habla mucho acerca del carbonato de magnesio para adelgazar, pero, ¿qué es este compuesto? Y sobre todo, ¿es seguro? Descúbrelo todo en el siguiente artículo. La mayoría de las personas han querido perder algunos kilos de más al menos...

Todos sabemos que en la época de verano el calor es muy intenso y lo único que nos apetece ingerir son alimentos frescos y ligeros sobre todo. Es aquí donde la primera fruta que nos viene a la mente es la...

Los alimentos mediterráneos son hoy en día muy consumidos por sus propiedades saludables. Pero, ¿sabes diferenciar entre algunos de ellos? Eso es lo que pretendemos con este artículo, que conozcas la diferencia entre yogur y kéfir. Consumir alimentos saludables es indispensable...

El Alga Fucus es uno de los tipos de alga más beneficiosos que existen para el ser humano. De ahí su apodo de “alga mágica” o “alga milagrosa”. Su nombre científico es Fucus Vesiculosus. La popularidad que ha obtenido esta alga...

El Fósforo es un mineral que proporciona múltiples beneficios para la salud. Contribuye a que los músculos funcionen de modo correcto evitando la formación de trombos en los vasos sanguíneos y a su vez aportando fortaleza a los huesos. Es un...

Cuando nombramos la palabra cáncer nuestro cuerpo se estremece. Nos atemoriza pensar que podamos padecer de ese terrible mal que se ha llevado a más de uno de nuestros seres queridos en esta era de modernidad y avances. Una de las...

La protección y cuidado que debemos prestar a nuestro sistema inmunológico (ver consejos para fortalecer el sistema inmunológico) y hormonal ha de ser una prioridad para todos. Debemos cumplir esta regla vigilando el consumo de vitaminas y minerales que necesita nuestro...

Probablemente en más de una ocasión hayas escuchado estas palabras, quizá en un programa de televisión centrado en las recetas de cocina. Hoy queremos explicarte qué es la contaminación cruzada, los tipos que existen, sus peligros y cómo evitarlos. ¿Qué es la...

La jalea real procede de la transformación que sufre el polen, y es el alimento proteico de las abejas. Lo usan para crecer y conservar las estructuras del cuerpo. Ahora bien, seguramente te preguntarás ¿cómo tomarla? , ¿de dónde sale?, ¿quién...

El yodo es considerado como uno de los minerales más importantes y que a su vez aporta muchos beneficios útiles para tener buena salud, ya que regula la actividad hormonal del organismo, específicamente de la glándula tiroides. Por ello, el consumo regular...

El uso de un diurético natural puede ser una manera eficaz de eliminar el exceso de agua en el cuerpo, y puede tener un número de otras fuentes naturales para desintoxicar el cuerpo. En este artículo queremos hablarte sobre cuáles son...

El alga chlorella se hace indispensable si pensamos en una lista de súperalimentos, especialmente si hablamos de beneficios para la salud y medicinales. Se trata de un alga que presume de tener propiedades curativas para una cantidad enorme de enfermedades. Lee...

Como ya sabrás, existen alimentos que estriñen . No provocan una enfermedad, sino un síntoma. Todo dependerá de los alimentos que consumamos, y si tomamos grasas, alcohol, azúcar refinado, harina, alimentos que no contengan fibras o cafeína, nuestro organismo no funcionará de...

La canela es una de las especias más populares del mundo. Se trata de una especia de color marrón que proviene de la corteza interna del árbol de la canela, la cual se pela y luego se pone al sol para...

La ciruela es una fruta del género Prunus, cuyo árbol es el ciruelo. Tienen una gran cantidad de propiedades y beneficios, y si nos acostumbramos a su consumo diario podría prevenir gracias a sus nutrientes una serie de enfermedades relacionadas con el...

Antes que nada veamos un poco qué es la nuez. Las nueces son unos alimentos muy conocidos por las personas. Son gustosas, con muchos nutrientes (ver alimentos ricos en nutrientes) y se pueden preparar en cualquiera de tus comidas. A pesar...

Este grano lleno de proteínas se parece un poco al cuscús, es tan versátil como el arroz y sabe delicioso. Hablamos de la quinoa o quinua. La Organización para la Agricultura y la Alimentación nombró en 2013 el Año Internacional de...

Muchas mujeres sueñan con aumentar su pecho de forma natural y gracias a los beneficios del fenogreco estarás más cerca de lograrlo. Es posible que no supieras que existen hierbas medicinales que pueden ayudarte en ese propósito. Sí, tal y como...

En este artículo queremos hablarte sobre una serie de alimentos que son buenos para la osteoporosis, pero antes que nada, debemos de tener claro en qué consiste la osteoporosis. Comparte con tus amigosFacebookTwitterPinterestLinkedin...

Para conocer los beneficios que trae consigo la levadura de cerveza, es importante conocer qué es y de dónde proviene. La levadura de cerveza proviene del fermentado de la malta, siendo un hongo conformado por una célula, y se caracteriza por...

Gracias a las propiedades y beneficios de la nuez moscada es posible mantener un estado de salud óptimo. Además de obtener platos con un sabor único y exquisito. Comparte con tus amigosFacebookTwitterPinterestLinkedin...

Los beneficios de la cúrcuma no se limitan solo a la parte de la cocina, también tienen un alto potencial en la parte medicinal. Esta planta ha sido utilizada desde hace miles de años en China, gracias a las propiedades antiinflamatorias...

Desafortunadamente, existen una gran variedad de alimentos malos para el hígado que terminan por causarle un daño grave. En la mayoría de los casos, las personas los consumen de forma frecuente, sin saber a lo que están exponiendo a su hígado....