¿Cuáles son los Beneficios de Leer?

Estamos en una época en la que ya casi nadie lee. Las nuevas tecnologías y todos los avances que conlleva esta revolución digital han llegado para reemplazar con la tecnología toda actividad manual que hasta ayer eran parte de nuestra vida cotidiana. De hecho, hace ya nalgunos años surgieron los “audio libros”, y muchas personas han optado por esa forma de adquirir conocimiento.

No podemos decir que esté mal, pues cualquier forma que empleemos para adquirir conocimiento es realmente buena, y nutre tanto el alma como el cerebro. Sin embargo, no podemos compararlo con los beneficios de leer. Aunque no lo sepas, es impresionante todo lo que puedes aprender en el momento en que te adentras en el mundo de la lectura.

beneficios de leer

Podríamos pregutarnos, ¿qué beneficios aporta la lectura al ser humano?

Indistintamente de que leas un libro de teorías, un libro infantil, una novela, o cualquier otro tipo de texto escrito, comenzarás a ver los cambios en ti y en tu mente prácticamente de inmediato, puesto que todo lo que te ofrece la lectura no es sólo positivo para ti como persona, sino también para el mundo que te rodea.

Y si aún así sigue sin parecerte cierto lo que te digo, haz la prueba y lee un artículo acerca del tema que más te guste, el que sea.

Una vez que lo termines, piensa o haz una lista de las palabras nuevas que encontraste en el texto, y añádelas a tu vocabulario. Si no las conoces, búscalas en el diccionario para que puedas comprender su significado.

Solo con ese pequeño paso habrás adquirido un nuevo término que aumenta tu léxico cotidiano. Y eso va a suceder cada vez que decidas leer, porque existen millones de palabras en el diccionario de la Real Academia Española, y términos coloquiales en todo tipo de culturas.

Y palabras que aunque están en castellano no son comunes en tu país, es decir, que cada vez que leas algo proveniente de una cultura o país distinto al tuyo, estarás aprendiendo nuevo contenido gramatical.

Beneficios de leer para la salud

Así como puedes adquirir información valiosa para ti, para aplicarlo en tu vida diaria, en tus relaciones, en tu familia e inclusive en tu vida laboral, también puedes elegir en concreto qué conocimiento quieres desarrollar en tu vida. En el caso de que te guste la medicina, entonces es buena idea comenzar a leer al respecto.

beneficios de leer un libro

Si no es la medicina lo que te apasiona, pero te gusta estar enterado de las nuevas tendencias en cuanto a remedios caseros, tratamientos herbales para controlar, optimizar y mejorar tu salud, entonces opta por comprar revistas y libros que hablen acerca de medicina, de hábitos saludables, de medicina orgánica, de tratamientos caseros, y de las propiedades de las hierbas y de algunos alimentos y productos que casi siempre tenemos en casa.

Nadie mejor que tu mismo/a para saber qué temas te gustan, sobre qué te gustaría aprender o saber más y en base a ello, seguro que sabrás encontrar las mejores fuentes de información al respecto.

Los beneficios que obtendrás serán cognitivos (puesto que ampliarás tu conocimiento), gramaticales, ya que podrás ir incorporando a tu vocabulario nuevas y variadas palabras.

Realmente no se me ocurre ninguna desventaja de leer, a menos que tengas problemas de vista, y que tras permanecer durante mucho tiempo leyendo comiences a sufrir de dolores de cabeza. En estos casos te recomendaría que buscaras libros con las letras más grandes, y que hagas intervalos de tiempo de 20 minutos entre lectura para que tu cerebro y tus ojos puedan descansar.

Hazlo más agradable preparándote un té o un café, lo que más te guste, busca un lugar cómodo en tu casa, donde haya ventilación o que el clima esté fresco, ponte ropa cómoda, e intenta que haya suficiente iluminación para que no sientas que la visión se canse. Procura por todos los medios que el lugar de la lectura sea tan agradable como el hecho de leer.

Los beneficios que los libros le aportan al cerebro

Existen múltiples beneficios que el leer le aporta a tu cerebro. Entre algunos de ellos mencionaremos los siguientes:

la lectura aporta grandes beneficios al cerebro

  • Mantiene tu cerebro sano. Como leer es un hábito fantástico, optimiza la forma en la que tu cerebro trabaja, haciendo las partes de neurolubricación, optimizando la capacidad psicomotora, mejorando la retención y la concentración, y generando una comunicación exitosa entre tus neuronas.
  • Desarrolla las capacidades de comprensión. Evidentemente, al leer, podrás comprender con mayor facilidad no solamente el contenido de la lectura, sino las situaciones que se presenten en tu vida.
  • Desarrollo de capacidades metacognitivas. Es decir, que podrás desarrollar mejores hábitos de estudio para optimizar tus procesos de aprendizaje. Podrás analizar, comparar, observar, relacionar, ordenar, sintetizar y poner a volar tu imaginación. Leer es una herramienta fabulosa para poner a trabajar tu cerebro.
  • Previene condiciones de desequilibrio mental. Cuando hablamos de desequilibrio mental, estamos refiriéndonos a personas con condición de ansiedad crítica, depresión, pensamientos suicidas, crisis de pánico, entre otros. Se ha demostrado que a través de terapia de lectura estas personas pueden encontrar rápidamente solución a sus inquietudes.
  • Estimula la concentración. En cualquier ámbito de tu vida, independientemente de que lo apliques a tu vida social, amorosa, familiar o laboral, cuando comienzas con el hábito de la lectura, vas desarrollando y adquiriendo poco a poco la costumbre de la concentración. Independientemente de que existan factores externos que puedan distraerte, no pierdes de vista lo que estás haciendo al instante.
  • Previene el Alzheimer. Es algo que podemos suponer al entender que la lectura nos ayuda a mantener durante más tiempo la información almacenada en el cerebro, por lo que se optimiza la retención y la memoria. Al generarse ese cambio, mantenemos nuestro cerebro protegido del Alzheimer. Este también es uno de los beneficios de leer en voz alta.

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Cómo fomentar la lectura en niños

Debes tener muy presente los beneficios de la lectura en los niños, empezando por el hábito de la concentración y por el cumplimiento de las rutinas. Cuando un niño se sumerge en la lectura, su imaginación trabaja al máximo y se mantiene más feliz durante más tiempo.

beneficios de la lectura en los ninos y como podemos fomentarla

Existen ventajas de la lectura y la escritura que muchas veces pasamos por alto, como por ejemplo:

  • Mejorar la caligrafía
  • Optimizar la capacidad redactora del niño desde temprana edad.
  • Corregir fallas de ortografía, lo que le traerá beneficios para sus procesos académicos y laborales en el futuro.
  • Desarrollar la imaginación

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Si sientes que la lectura no le gusta a tu niño o niña, entonces puedes fomentarlo implementando algunos trucos:

  • Busca cuentos que contengan imágenes y nárralos con capacidad de interpretación, para que pueda visualizar los personajes incluidos en la historia a través de tu narrativa.
  • Sabemos que existen beneficios de leer antes de dormir, porque estimulamos su cerebro a trabajar durante la noche en la construcción de nuevas estructuras cognitivas. Escribe una pequeña oración e invítalo a leerla todas las noches, pero para que sea agradable para él, ponle música, o palmea, que sienta que es un juego más que una obligación.

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