Beneficios del limón para la salud y sus innumerables propiedades

Los beneficios del limón para la salud  incluyen el tratamiento de las infecciones de garganta, indigestión, problemas de estreñimiento, problemas dentales, fiebre, hemorragia interna, reumatismo, quemaduras, obesidad, trastornos respiratorios, cólera y presión arterial alta, a la vez que también beneficia el cabello y la piel.

Conocido por sus propiedades terapéuticas desde generaciones, los limones ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico, limpiar el estómago, y se consideran un purificador de sangre.

beneficios y propiedades del limon para la salud

El zumo de limón, especialmente, tiene varios beneficios para la salud asociados a su composición.

Es bien conocido como un tratamiento útil para cálculos renales, la reducción de accidentes cerebrovasculares y la reducción de la temperatura corporal.

Además, tomada como bebida refrescante, la limonada te ayuda a mantenerte fresco y tranquilo.

Los beneficios que aportan los limones a nuestra salud se deben a sus muchos elementos nutritivos como vitamina C, vitamina B6, vitamina A, vitamina E, folato, niacina, tiamina, riboflavina, ácido pantoténico, cobre, calcio, hierro, magnesio, potasio, zinc, fósforo y proteínas.

El limón es una fruta que contiene flavonoides, que son compuestos que a su vez contienen propiedades antioxidantes y ayudan a prevenir no solo el cáncer sino la diabetes, el estreñimiento, presión arterial alta, fiebre, indigestión y muchos otros problemas, y además mejoran la piel, el cabello y los dientes.

Diversos estudios realizados resaltan el hecho de que la limonada o zumo de limón puede prevenir la aparición de cálculos renales pues colabora en la formación de citrato urinario, lo que impide la formación de cristales.

La gente usa limones para hacer limonada mezclando jugo de limón y agua. Muchas personas también utilizan el limón como agente de lavado, debido a su capacidad para eliminar las manchas.

El olor de los limones también puede repeler a los mosquitos, mientras que beber zumo de limón con aceite de oliva ayuda a deshacerse de las piedras de la vesícula.

Y es que el limón es bien conocido por su poder medicinal y se utiliza de muchas maneras diferentes.

Veamos ya los beneficios del limón para nuestra salud con más detalle:

Indigestión y Estreñimiento

El zumo de limón ayuda a curar los problemas relacionados con la indigestión y el estreñimiento.

Añade unas gotas de limón en tu plato (siempre que este no lleve leche), y ayudará en la digestión.

Actúa como un purificador de la sangre y un agente de limpieza, por lo que un zumo de limón es una manera fantástica y saludable de terminar un almuerzo o la cena.

La receta para una buena limonada es: zumo de limón, agua fría, soda, sales (sal común o sal de roca) y azúcar, miel o edulcorante para endulzarla.

También puedes agregar algunas hojas de menta o semillas de hinojo triturado para agregar sabor. Bebe este zumo cada vez que tengas un almuerzo o cena pesada.

Fiebre

El zumo de limón es ideal para tratar a una persona que sufre de un resfriado, gripe o fiebre porque aumenta la transpiración además de purificar el organismo.

Cuidado dental

También se utiliza con frecuencia en el cuidado dental. Si aplicas zumo de limón fresco directamente sobre los dientes o muelas que te duelan te ayudará a disminuir el dolor.

Masajear el jugo por las encías puede detener el sangrado de las mismas, al tiempo que elimina los malos olores que pueden provenir de diversas enfermedades y condiciones infecciosas de las encías.

Además, se puede utilizar en la limpieza regular de los dientes. Elige una pasta de dientes que contenga limón entre sus ingredientes o agrega una gota de su jugo en tu pasta de dientes normal.

el limon disminuye dolores de dientes pero tambien ayuda a limpiarlos

Algunas personas también frotan sus dientes con la cáscara externa de un limón después de extraer su jugo. Pero ten cuidado, los limones son muy ácidos, por lo que si tu boca comienza a arder, enjuaga la boca rápidamente con agua.

Cuidado del cabello

Se ha demostrado que el zumo de limón es un tratamiento muy eficaz para mantener un cabello sano.

El zumo aplicado sobre el cuero cabelludo puede tratar problemas como la caspa, pérdida de cabello y otros problemas relacionados con el pelo y el cuero cabelludo.

Si aplicas el jugo de limón directamente en el cabello, puede darle a tu pelo un brillo natural.

Cuidado de la piel

El zumo de limón, que es un antiséptico natural, también puede curar problemas relacionados con la piel.

El zumo se puede aplicar para reducir el dolor de las quemaduras del sol, y ayuda a aliviar el dolor de las picaduras de abeja.

También es bueno para el acné y el eczema. Actúa como un remedio contra el envejecimiento y puede eliminar las arrugas y espinillas.

Beber jugo de limón mezclado con agua y miel trae un brillo sano a la piel, y si buscas a fondo en el mercado de cosméticos, encontrarás algunos jabones que contienen jugo de limón, ¡aunque no son demasiado fáciles de encontrar!

Quemaduras

El uso de zumo de limón sobre las quemaduras puede ayudar a evitar cicatrices, y como el limón es un agente refrigerante, reduce la sensación de ardor en la piel cuando sufres alguna quemadura irritante.

el limon ayuda a disminuir el dolor provocado por una quemadura en la piel

Sangrado

El limón tiene propiedades antisépticas y coagulantes, por lo que puede detener una ligera hemorragia.

Puedes aplicar zumo de limón a una pequeña bola de algodón y colocarla dentro de la nariz para detener una hemorragia nasal.

Pérdida de peso

Si una persona bebe diariamente zumo de limón mezclado con agua tibia y miel, puede ayudar a reducir el peso corporal.

tomar zumo de limon cada dia ayuda a perder peso

Trastornos Respiratorios

El zumo de limón ayuda a aliviar problemas respiratorios además de tener la capacidad para calmar a una persona que sufre de un ataque de asma.

Siendo una rica fuente de vitamina C, también ayuda a lidiar con trastornos respiratorios más graves a largo plazo.

Cólera

Las enfermedades como el cólera y la malaria se pueden tratar con zumo de limón, ya que actúa como un purificador de la sangre.

Relajación de los pies

El limón es un agente aromático y antiséptico y es útil en la relajación de los pies.

Añade un poco de zumo de limón a un barreño con agua caliente y sumerge los pies en la mezcla para sentir un alivio instantáneo y lograr relajación muscular.

Reumatismo

El limón es también un diurético y puede tratar el reumatismo y la artritis. Ayuda a eliminar las bacterias y las toxinas del cuerpo.

Durezas y rugosidades

El jugo de limón puede disolver los grumos o rugosidades en la piel, por lo que puede aplicarse en los lugares donde la piel se ha endurecido, como las plantas de los pies, los codos y las palmas de las manos.

Beber zumo de limón con agua puede ayudar a los pacientes a reducir las piedras en la vesícula por las mismas razones.

el limon es beneficioso para nuestra piel

Infecciones de la garganta

El limón es una fruta excelente que lucha contra los problemas relacionados con las infecciones de la garganta, debido a sus propiedades antibacterianas bien conocidas.

Presión arterial alta

Beber zumo de limón es útil para personas que sufren de problemas cardíacos, ya que contiene potasio.

Controla la presión arterial alta, mareos y náuseas, y proporciona una sensación calmante para la mente y el cuerpo.

Se emplea comúnmente para reducir el estrés mental y la depresión.

El limón ha demostrado ser una maravilla de la naturaleza para todos los que la usan.

Proporciona muchas soluciones valiosas y naturales a muchos problemas relacionados con la salud, ya que contiene su propio conjunto de medicamentos antisépticos y naturales.

Una buena práctica es comer un cuarto o la mitad de un limón por día para obtener el máximo beneficio de esta fruta increíble.

¡Pruébalo y verás cómo te sientes mejor!

Fuentes:
www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/health-benefits-of-lemon.html
www.care2.com/greenliving/16-health-benefits-of-lemons.html

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