Catarros que duran mucho – ¿Qué hacer si no termina de curarse?

Todos lo hemos padecido en algún momento de nuestras vidas y por lo tanto ya deberíamos saber que un catarro común sin complicaciones puede durar entre tres a diez días.

No hay manera de eliminar por completo esta sintomatología. Todo lo que podemos hacer es tomar medicamentos para aliviarlos y conseguir sentirnos un poco mejor.

Pero, ¿qué pasa cuando con esos catarros que duran mucho? ¿Es cuestión de preocuparse?

Sigue leyendo y te explicamos por qué sucede y cómo podemos evitarlo.

mujer con un catarro que le dura mucho

El catarro es ese conjunto de síntomas molestos que padecemos especialmente al principio del invierno, y que nos provocan fiebre, ojos llorosos, tos, congestión nasal, malestar general, dolor de garganta, dolor de cabeza, etc., debido a una infección en las vías respiratorias superiores.

En niños es muy frecuente, aunque los adultos tampoco nos libramos de sufrirlos.

La verdad es que si dura un poco más de diez días, incluso hasta quince es algo totalmente normal.

Es importante recordar que el organismo de cada ser humano funciona de manera distinta, y también dependerá de la intensidad con la que se presente el catarro.

Cuanto mayor sea la intensidad, más tiempo durarán los síntomas, como es lógico.

Otro factor importante es el estado en el que se encuentre el sistema inmunológico.


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Si se tienen las defensas altas, además de que los síntomas no serán tan marcados, el lapso de tiempo que durará el catarro se reducirá.

Por el contrario, si los niveles de defensas están bajos, puede traer repercusiones como mayor duración de tiempo de la enfermedad, presencia más fuerte de los síntomas y posibles complicaciones sobre todo en el sistema respiratorio.

Causas del Catarro

Los refriados los causa un virus llamado rinovirus.

Este virus está presente en el aire y si entra dentro de la capa protectora de la nariz o garganta, llega hasta el sistema inmunológico causando los tan conocidos síntomas.

Pese a la creencia popular, salir con el cabello mojado, estar expuestos a temperaturas muy bajas o estar expuestos a corrientes de aire nocturnas no son causantes de padecer de un resfriado.

mujer con pañuelo tumbada en sofa por un catarro

Síntomas del Catarro

Los signos y síntomas del catarro se presentan a los dos o tres días de producirse el contagio y generalmente son los siguientes:

  • Estornudos frecuentes
  • Ardor
  • Picor o dolor de garganta
  • Congestión y secreción nasal
  • Fatiga
  • Tos
  • Dolor de cabeza
  • Fiebre leve
  • Pérdida de apetito
  • Dolores musculares

¿Cuánto Dura Normalmente un Catarro?

Por lo general el tiempo de vida de un virus de esta naturaleza en nuestro cuerpo es de aproximadamente entre una semana y diez días.

Sin embargo, en invierno este tiempo suele extenderse considerablemente, llegando hasta los quince días.

chico con su pareja y tiene puesto termometro porque tiene un catarro

¿Por qué en Invierno los Catarros Tardan más en Curar?

Debido a las temperaturas bajas que se presentan en invierno, y sobre todo si se está atravesando por tiempos anticiclónicos, se genera un fenómeno denominado “inversión térmica”.

Este fenómeno consiste en que el aire de las capas bajas es más frío que el de las capas altas, evitando así la correcta dispersión de los contaminantes.

Éstos, en consecuencia, permanecen concentrados y afectan mucho más a la población provocando enfermedades respiratorias debido a la gran cantidad de virus presentes en el ambiente.


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Sabiendo esto,

¿Cuándo es Necesario Acudir al Médico por un Catarro?

Se puede acudir al médico en cuanto aparezcan los síntomas del catarro para que nos pueda recetar algunos fármacos que nos alivien.

Sin embargo, el médico deberá advertir que los medicamentos no reducen el tiempo de vida del virus, sólo lo debilitan.

Si se presenta un empeoramiento de los síntomas, como fiebre alta durante más de tres días o dificultad al respirar, hay que acudir al doctor de inmediato.

doctor examinando a una niña que tiene un catarro mal curado

¿Cómo se Trata un Catarro?

Los remedios o medicamentos que se venden en las farmacias o en herbolarios sin necesidad de prescripción médica no son realmente útiles a la hora de quitar un resfriado.

En el mejor de los casos lo que pueden conseguir es un ligero alivio en los síntomas, que no es poco.

Lo más recomendable es acudir a un médico, contarle los signos que se padecen y que sea éste quien recete los medicamentos más adecuados para nosotros.

Lo más normal es que recete paracetamol o ibuprofeno para la fiebre y dolores.

Si se tiene mucha congestión nasal se pueden utilizar también gotas nasales de agua salada para poder respirar mejor.

Es importante recalcar que los medicamentos NO detienen los resfriados, sólo los suavizan.

¿Qué hacer si el catarro dura mucho?

  • No tomar antibióticos. Estos fármacos tienen la función de combatir las bacterias. Muchas personas los consumen cuando tienen un resfriado pensando que les servirá de ayuda, pero la verdad es que no. El catarro se debe a un virus no a una bacteria, y tomar antibióticos sin receta sólo traerá consecuencias peores para nosotros.
  • Consumir mucho líquido. Los beneficios de beber líquidos cuando se está resfriado son muchos. Previene la deshidratación, alivia los dolores de garganta y ayuda a disminuir la mucosidad. No tiene que ser solamente agua. Se pueden beber zumos, sopas e infusiones, preferiblemente ricos en vitamina C.
  • No estar expuestos a cambios bruscos de temperatura. Esto altera la capa defensiva de las mucosas y eliminar el catarro se volverá más difícil. Además, la respiración se dificultará más.
  • Hacer lavados nasales. Esto ayuda a disminuir la congestión. Se deben realizar con agua de mar totalmente natural. Además mantiene hidratada la parte interior de las fosas nasales, que pueden resecarse por la mucosidad.
  • Tomar un descanso. El sistema inmunológico de nuestro cuerpo se encuentra en una batalla con el virus mientras tenemos un resfriado, por eso sentimos fatiga. Lo mejor es permanecer en reposo para facilitar la pronta recuperación. Se recomienda dormir de 7 a 8 horas diarias.
  • Alimentarse adecuadamente. Nuestro cuerpo está utilizando todos los recursos que tiene, por eso debemos ayudarle en todo lo posible para que pueda eliminar al virus. Es importante consumir una dieta equilibrada, y sobre todo rica en vitaminas y minerales como frutas y verduras para fortalecer el sistema inmunológico y elevar los niveles de defensas.

Ahora que sabes por qué ciertos catarros duran mucho, nos gustaría que nos contaras qué haces tú cuando te sucede esto. ¿Qué remedios utilizas para curarlos antes?

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2 Comentarios

  1. Radón Alfa 01/08/2019
    • Consejos De Vida Saludables 15/08/2019

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