Cómo Deshacerse Naturalmente de los Juanetes

¿Observas el dedo gordo del pie desviado y sientes dolor al usar algún calzado?

¡Probablemente se trate de un problema que denominamos juanete! Pero no te preocupes, te mostraremos cómo deshacerse de ellos de manera natural, sin necesidad de químicos, cirugías o inventos extraños.

Como Deshacerse Naturalmente de los Juanetes

La aparición del juanete es algo muy común, ya que se ha demostrado por un estudio realizado por la Asociación Médica Americana de Podólogos, que alrededor de 90% de las personas mayores de edad padecen de esta deformación y el alrededor de un 77% de ellas sufren de dolores debido su aparición.

¿Qué Es Un Juanete?

El problema que denominados Juanetes o Hallux Valgus, se refiere a la inflamación y el desvío del dedo gordo del pie, producido en ocasiones por la mala posición del mismo, el uso de calzados inadecuados, algún factor genético o factores hormonales, que puede llegar a doler y a afectar el crecimiento de los demás dedos del pie.


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Entre sus orígenes también se encuentra el mal caminar. Cuando no se distribuye el peso del cuerpo de manera uniforme mientras caminamos, las partes más afectadas suelen ser los lados de los pies en las articulaciones entre el dedo y la base, haciendo más propensa su aparición y sus incómodos efectos.

Problemas de Tener un Juanete

Esta deformación desplaza al dedo gordo hacia la parte interna del pie, y desalinea los huesos entre las articulaciones, haciendo que se origine un bulto en la parte externa. El juanete también puede surgir en el dedo pequeño del pie, haciendo que éste se desplace hacia la parte interna.

Su aparición puede hacer que la piel se torne más gruesa, con lo que podrías tener problemas en el momento de elegir calzados que no te incomoden. Si eres deportista, conseguir un calzado que se ajuste al pie es complicado, y si eres una chica el juanete hace difícil que puedas lucir la sandalia que quieras.

Los calzados que agravan su crecimiento son: los altos tacones y especialmente aquellos que son de estilo aguja, los zapatos cuando son muy ajustados o cuando utilizan tallas que no corresponden al pie y los zapatos incómodos que no se ajusten a la forma del mismo. De ahí la importancia del tipo de calzado si quieres evitarlos.

¿Cuáles son los Síntomas de un Juanete?

Entre los síntomas que puedes padecer están: los dolores en los pies, sobre todo en el costado externo del dedo gordo o del dedo pequeño del pie, así como el entumecimiento de esas áreas donde es probable que aparezca.

Además, con su aparición puedes llegar a sentir ardor, algo de molestia, hinchazón, la sensación de una piel más gruesa y más áspera de lo normal en el costado externo de los dedos gordo o pequeño donde se originan los juanetes.

También, cuando se origina, puede surgir un leve enrojecimiento y la aparición de callos en la base del pie.

¿Cómo Eliminar los Juanetes?

Hay muchas maneras de reducir y eliminar los juanetes que resultan incómodos, y van desde la medicina natural o tratamientos naturales, hasta la cirugía. Pero si quieres evitar esto último, a continuación te daremos una serie de indicaciones para controlar, reducir y deshacerte de ellos de manera natural:

andar descalzo es un buen metodo para prevenir o curar los juanetes

  • Evita usar zapatos que te incomoden y te aprieten, ya que esto podrá agravar el juanete y luego se puede volver mucho más incómodo. Si los zapatos de tu talla no te calzan de manera adecuada, entonces necesitarás usar calzados de una talla más de la habitual para evitar los roces incómodos.
  • El uso de una suela interna que masajee el pie mientras caminas puede evitar que aparezcan y también podrá ayudar a deshacerte de ellos, ya que distribuirá el peso de tu cuerpo de manera regular y te proporcionará más comodidad al caminar.
  • Haz masajes en tus pies. Es una de las mejores recomendaciones para prevenirlos. Caminar descalzo sobre la arena o sobre el césped también es buena terapia para combatir de manera natural la aparición de juanetes. Además, te permitirá deshacerte de ellos mucho más rápido.
  • También puedes aplicar hielo durante unos pocos minutos. No de manera directa en la parte afectada; puedes utilizar una compresa de gel fría o hielo envuelto en alguna tela o bolsa de plástico. Tras aplicar frío, se aconseja no aplicar inmediatamente después agua caliente ya que puede entumecer el área.
  • Cuando termines la semana, remoja tus pies durante una hora con algo de agua tibia. Introduces en ella algunas hojas de laurel o también de guayaba. Esto hará que la circulación de la sangre fluya en esas áreas, baje la hinchazón y puedas eliminar los juanetes. De igual manera, si no los tienes aún, puedes prevenirlos.
  • Realiza ejercicios simples para deshacerte de ellos.

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Enjuague que te Permitirá Deshacerte de los Juanetes Naturalmente

Para deshacerse de manera natural de los dichosos juanetes, te recomendaremos realizar un enjuague de pies con las siguientes indicaciones antes de irte a la cama:

  • Utiliza una solución con 96% de alcohol
  • Añade en ella 5 hojas grandes de laurel
  • Deje reposar la mezcla durante siete días
  • Al séptimo día, retira las hojas de laurel de la mezcla
  • Enjuaga tus pies primero con agua tibia y sécalos
  • Aplica sobre él la mezcla realizada con la solución
  • Después de un rato, seca tus pies y coloca unas medias de algodón

enjuague para deshacerte de los juanetes

Estas simples indicaciones, al realizarse con frecuencia, reducirá el juanete y podrás eliminarlos de forma natural.

Ejercicios para Eliminar los Juanetes

Además del enjuague, puedes acelerar los efectos naturales para deshacerte de él si lo acompañas de ciertos ejercicios. A continuación te recomendamos algunos muy simples de hacer:

  • Colocarse sobre los dedos, de tal manera que apoyes todo tu peso en ellos. Cuenta hasta treinta y posteriormente apóyate de nuevo con toda la planta del pie. Es un ejercicio muy simple. Ppuedes hacer unas 20 repeticiones al día y contribuirá de manera natural para deshacerte de los molestos juanetes.
  • Eleva los dedos de los pies. Este simple ejercicio mejorará la circulación y ayudará reducirlos y eliminarlos.
  • Para fortalecer el arco del pie, puedes intentar levantar algún objeto del suelo usando sólo los dedos de los pies. Además de ser sencillo, es una manera entretenida de combatir la aparición del juanete.
  • Relaja el pie girándolo desde la articulación del tobillo. Puedes girar el pie en sentido de las agujas del reloj, luego en contra y repetir este ejercicio mínimo 10 veces al día.

ejercicios para eliminar los juanetes

Tratamientos Naturales para Deshacerte de los Juanetes

Para acompañar el masaje y los ejercicios, también existen tratamientos que te permitirán reducir el dolor y prevenir de manera natural su aparición. Algunos de ellos son:

  • Si te duelen las articulaciones de los dedos, puedes hacer una mezcla de 5 pastillas de aspirinas de 10 ml y un poco de yodo, luego aplicarlo sobre el juanete y las áreas afectadas.
  • Haz un té con hojas de laurel picadas y 300 ml de agua, luego déjala reposar durante 12 horas y tómalo en el transcurso del día. Hacer esto por lo menos 3 días consecutivos, permitirá prevenir su aparición y te ayudará a deshacerte de la molestia del juanete al eliminar los depósitos de sal en el cuerpo.
  • Utiliza jabón regular rallado para aplicarlo con un masaje, y después de enjuagar y secar, inmediatamente aplica yodo en el juanete con la ayuda de un hisopo de algodón. Después de que el yodo seque, colócate medias. Tras un mes verás los grandiosos efectos que te permitirán deshacerse naturalmente de ellos.

Con la aplicación de estos simples ejercicios, el enjuague y los tratamientos, podrás deshacerte naturalmente de los juanetes y decirle adiós a la cirugía.

Más información sobre los juanetes:

EuropaPress: ¿Qué son los dedos en garra y los juanetes, y cuál es la mejor forma de tratarlos?

Semana: ¿Cómo prevenir el ‘juanete’?

Puedes leer más artículos como este en nuestra sección de Trucos y Consejos de Belleza Caseros.

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