Medicina Ayurvédica o el Ayurveda

La práctica de la medicina ayurvédica se remonta al menos dos mil años atrás y sigue siendo un enfoque de tratamiento importante y viable para muchas enfermedades comunes.

¿Qué es la Medicina Ayurvédica?

medicina ayurvedica o ayurveda

La medicina ayurvédica es un estilo tradicional de medicina curativa que tiene sus orígenes en la India.

En términos generales, la medicina ayurvédica se basa en la manipulación y comprensión de las fuerzas energéticas de la naturaleza – los doshas – más específicamente conocidos como el Vata dosha, Pitta dosha, y Kapha dosha.

Si equilibramos todas esas fuerzas diferentes y conseguimos mantener la unidad energética con la naturaleza, podremos conseguir la deseada unión entre cuerpo, mente y espíritu.

Una vez que esos flujos energéticos y fuerzas de nuestro cuerpo se logran optimizar, deriva en un mejor estado de salud.

Si bien todo esto forma parte de la filosofía que existe tras esta práctica medicinal, muchos de los tratamientos y hierbas presentes en la Ayurveda han sido estudiados y verificados de forma científica.

Hace miles de años, la medicina ayurvédica era tan efectiva como puede serlo hoy en día, si bien ahora los médicos cuentan con más avances y tienen mucho mayor conocimiento científico de todos los ingredientes activos que hay tras estos remedios naturales.

Uno puede ser diagnosticado de ocho maneras diferentes dentro de la práctica ayurvédica – por su pulso, heces, orina, lengua, apariencia, tacto, visión o habla.

Una vez que se hace un diagnóstico, el tratamiento puede tomar muchas formas, que van desde masajes, yoga y meditación hasta el consumo de tinturas vegetales, bebidas alcohólicas y preparaciones únicas a base de hierbas.


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Beneficios de la Medicina Ayurvédica

Los beneficios de la medicina ayurvédica incluyen su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad, la presión arterial, aumentar la circulación, reducir la inflamación, ayudar en la pérdida de peso y regular la diabetes.

Veamos algunas de las condiciones importantes que se sabe son tratadas por la medicina Ayurvédica:

Estrés y Ansiedad

Como ya se ha mencionado, la meditación es una parte importante del tratamiento ayurvédico, y ha demostrado que ayudar a equilibrar los niveles hormonales y prevenir el exceso de estrés y los niveles de ansiedad.


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Presión arterial

Hay muchas hierbas y alimentos diferentes que se pueden usar para bajar la presión arterial (ver causas de la hipertensión arterial). El cardamomo, el ashwagandha y el gotu kola, así como la miel y el ajo, son ampliamente utilizados en este tipo de tratamiento natural, al igual que las técnicas de meditación y masaje.

Esto puede ayudar a disminuir las hormonas del estrés y la inflamación, lo cual puede reducir la presión arterial y proteger el corazón.

la medicina ayurvedica tiene muchos beneficios para tratar ciertas condiciones de salud

Recuperación de lesiones o enfermedades

Frotar la piel con ciertos aceites esenciales es una práctica de masaje clave en Ayurveda, ya que se sabe que aumenta la circulación y reduce la inflamación.

Además, hierbas como la albahaca sagrada y la ashwagandha pueden ser prescritas para uso oral o tópico para mejorar la velocidad de curación y reducir la aparición de cicatrices.

Pérdida de peso

Una de las tres doshas se relaciona con sus actividades metabólicas, que pueden verse afectadas por innumerables variables diferentes cada día.

Cuando se trata de la pérdida de peso en el Ayurveda, una combinación de una dieta ayurvédica, el alivio del estrés, y algunos aceites esenciales pueden ayudar a prevenir la sobrealimentación, estimular el metabolismo y ayudar en las capacidades naturales de pérdida de peso de tu cuerpo.

Equilibrio hormonal

Maca, suma, ashwagandha y avena sativa se utilizan en los tratamientos ayurvédicos para regular la tiroides y minimizar los síntomas relacionados con las hormonas en tu cuerpo.

la ayurveda pretende equilibrar cuerpo, mente y espiritu

Diabetes

Muchos tratamientos ayurvédicos se relacionan con la regulación del metabolismo y los procesos corporales, como la digestión, la absorción de nutrientes y la liberación de hormonas.

Por lo tanto, cuando se trata de tratar la diabetes, el uso de cosas como el fenogreco, la semilla de albahaca sagrada y la semilla de jambolán puede hacer una gran diferencia.

Y tú, ¿has probado ya la Medicina Ayurvédica?

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