Métodos Anticonceptivos Naturales para Hombres y Mujeres: Todo lo que necesitas saber

Artículo actualizado por última vez el 18/10/18 a las 13:03

La prevención del embarazo es un tema que causa gran controversia por las contraindicaciones que pudiera tener y por la efectividad de los métodos que se emplean.

Los métodos anticonceptivos naturales para mujeres son los más conocidos a través de los tiempos y por diferentes técnicas. Sin embargo, existen métodos anticonceptivos naturales para hombres que en su mayoría son practicados en pareja.

metodos anticonceptivos naturales

Sabes ¿cuáles son esos métodos anticonceptivos naturales? A continuación te explicamos en qué consisten y cómo funcionan para evitar un embarazo.

¿Qué son los Métodos Anticonceptivos Naturales?

Son aquellas herramientas que tenemos de forma natural para la prevención del embarazo relacionadas con el conocimiento del organismo y el proceso de ovulación en la mujer.

Los métodos de planificación natural a la hora de formar una familia son los que recomienda la iglesia católica y otras religiones porque forman parte de la naturaleza humana y no están vinculados con la interrupción de embarazo una vez fecundado el óvulo.

Los métodos anticonceptivos caseros tienen algunas ventajas y desventajas. Entre las ventajas podemos indicar principalmente que no tienen efectos secundarios en el organismo y no representan un gasto médico en la mayoría de los casos.

Entre las desventajas podemos decir que no representan ninguna garantía para evitar enfermedades venéreas como el Sida y otras enfermedades de transmisión sexual. Además de que no son cien por cien efectivos para evitar quedarse embarazada si no conoces detalladamente tu organismo.

Vamos a responderte las siguientes incógnitas: ¿Cuáles son métodos anticonceptivos naturales que existen?, ¿Cómo funcionan?

Tipos de Métodos Anticonceptivos Naturales

Vamos a citar y explicar los siguientes métodos que sirven como anticonceptivos naturales, que han demostrado ser los más “efectivos” y los más practicados.

Interrupción del Coito

La técnica consiste en la retirada del pene de la vagina antes de la eyaculación.

Es uno de los métodos más antiguos, practicada en muchos casos por la falta de información o conocimiento y con alto nivel de fallo en los métodos de planificación familiar natural.

Esta técnica es la menos efectiva porque el hombre no siempre puede controlar voluntariamente la eyaculación. Además, durante el acto sexual el hombre puede tener eyaculaciones pequeñas que pasan inadvertidas, pudiendo esos espermatozoides fecundar el óvulo.

Otra desventaja de este método es que la pareja tiende a sufrir trastornos psicológicos porque la relación no resulta totalmente placentera cuando se está pendiente de interrumpirla.

En el hombre puede derivar en posibles problemas de erección y en la mujer no alcanzar el orgasmo.

El Método del Ritmo

También conocido como el método Ogino-Knaus, que fueron los médicos que lo dieron a conocer.

metodo del ritmo o metodo Ogino Knaus

Consiste en predecir el momento de la fertilidad de la mujer a través del ciclo menstrual para evitar tener relaciones sexuales en ese período. Para ello deberá llevar un seguimiento en el calendario desde el primer día de su menstruación para determinar su patrón de ovulación.

Si tu ciclo menstrual es de 28 días, deberás contar a partir de tu primer día de menstruación 11 días y abstenerte durante los siguientes 6. Tu ovulación debería llegar al día 14 pero los espermatozoides pueden vivir en la vagina hasta 72 horas.

En el ciclo más largo debes sumar 1 día más, es decir, no tener relaciones sexuales a partir del día 12 y en el ciclo más corto restar 1, es decir a los 10 días.

Este método es recomendado para mujeres con ciclo menstrual regular.

Con el método del ritmo también puedes intentar planificar el sexo de tu bebé; es cuestión de calcular el día de tu ovulación.

Los espermatozoides son los que definen el sexo. Los cromosomas X tienen la carga de sexo femenino y el Y el masculino. Los X viven por más tiempo pero también suben más tarde, mientras que los Y viven menos tiempo y sube con más facilidad.

Si deseas una niña, deberás intentarlo 48 horas antes de la ovulación y no seguir intentándolo en las siguientes horas. De esta manera los espermatozoides X (sexo femenino) esperarán el óvulo para fecundarlo, mientras los Y (sexo masculino) morirán más rápido y no podrán esperar a que el óvulo llegue.

Método de la Temperatura Basal

Este método consiste en determinar el cambio de temperatura que sufre la mujer en el proceso de ovulación.

La temperatura basal corporal de la mujer suele subir en este período y unos días antes y después. La técnica consiste en llevar un control de los cambios en la temperatura en el período de reposo para determinar los días de fertilidad.

Esta técnica puede no ser tan efectiva porque pueden existir factores ajenos al proceso de ovulación que también pueden alterarla, y debe ser tomada en total estado de reposo.

Método Billings

Se basa en las características que presenta el moco cervical en el período de ovulación. Éste tiende a ser más abundante, transparente y elástico durante ese período.

Cuando el moco cervical presenta estas características, la mujer tiene más probabilidades de concebir.

metodo billings como anticonceptivo

Método Sintotérmico

Consiste en la combinación del método Billings y la temperatura basal, es decir, controlar la temperatura basal en el período en que el fluido cervical es más abundante y elástico.

Acompaña también el tacto en la zona inferior en la vagina. En los días fértiles se abulta por la cantidad de estrógenos que se generan en el proceso de ovulación, a diferencia de la fase infértil.

Estos métodos anticonceptivos naturales o de abstinencia periódica tienen alto grado de efectividad mientras seamos conscientes del conocimiento que tenemos de nuestro ciclo de ovulación, pero no te protegen para contraer una enfermedad de transmisión sexual.

Amenorrea de la Lactancia

Se basa en la falta de producción de hormonas mientras la madre amamanta, ya que la succión del niño no permite que la madre produzca las hormonas necesarias para la ovulación.

Es efectiva mientras la madre no vuelva a menstruar de nuevo.

la amenorrea de la lactancia es otro metodo natural para no quedarse embarazada

Monitores de Fertilidad

Son equipos electrónicos que miden los cambios de temperatura basal, la consistencia del moco cervical o valores hormonales en el cuerpo de la mujer durante el proceso de ovulación.

Existen una gran variedad en el mercado que podrás elegir con el que te sientas más cómoda. Igualmente te ayudarán a clasificar la información necesaria bien sea como anticonceptivo natural o para planificar un embarazo.

La efectividad de los monitores de fertilidad es muy alta y la tasa de fallo pudiera ocasionarse por el mal uso del dispositivo, que fácilmente puedes resolver con la asesoría indicada.

Si te identificas con estos métodos anticonceptivos naturales deberás igualmente ser constante y disciplinada para llevar el registro y control de los cambios en tu cuerpo y conocer mes a mes el tiempo de tu ciclo menstrual.

Por último, te dejamos con un vídeo sobre los métodos anticonceptivos naturales explicados por un Doctor.

Otros artículos que deberías leer:

Referencias y Fuentes para completar este artículo:

Deja un comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra .Política de Cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies