Propiedades y Beneficios de la Jalea Real

Artículo actualizado por última vez el 16/08/18 a las 17:07

La jalea real procede de la transformación que sufre el polen, y es el alimento proteico de las abejas. Lo usan para crecer y conservar las estructuras del cuerpo.

Ahora bien, seguramente te preguntarás ¿cómo tomarla? , ¿de dónde sale?, ¿quién produce la jalea real?, ¿por qué se llama jalea real? A lo largo de este artículo le daremos respuesta a esas interrogantes.

¿Qué es la jalea real?

La jalea real es un alimento natural, rico en nutrientes, que se caracteriza por un suave color amarillo. Tiene un sabor ácido y se considera un excelente reconstituyente ya que contribuye a aumentar los niveles de energía.

la jalea real es un gran reconstituyente

Es de procesamiento animal y se usa inmediatamente después de la secreción y no se almacena en la colmena como es el caso del polen y la miel.


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Su olor es muy similar al que encontramos en el barniz, sin embargo al pasar el tiempo este olor desaparece y varía al estar en contacto con el aire.

La jalea real la producen las abejas obreras que la segregan por las glándulas hipofaríngeas de su cabeza que al entrar en contacto y mezclarse con secreciones estomacales servirán de alimento utilizado por todas y cada una de las larvas durante sus 3 primeros días de vida.

Solamente las larvas de celdas reales (las que originarán una nueva reina) y la abeja reina se alimentan siempre con jalea real, vitaminas y minerales.

La esperanza de vida de una abeja obrera es en torno a los 30-45 días mientras que el de una reina es de hasta 5 años.

Tiene un nacimiento endógeno porque es producida única y exclusivamente por las abejas, a diferencia de otra clase de productos apícolas que son consecuencia del cambio de sustancias de la flor y del agua.

Su maravillosa tolerabilidad por el organismo la hace una sustancia natural privilegiada en el mundo, indicada para cualquier edad y especialmente para niños y personas ancianas en sus instantes de mayor esfuerzo físico en el que requieren de un mayor aporte de energía.

la jalea real es un alimento producido por las abejas obreras

Se recomienda también el consumo de jalea real en aquellas personas anémicas o que se encuentren débiles, así como en el caso de aquellas personas sometidas a un ritmo fuerte de trabajo.

Beneficios de la jalea real

Diversos estudios recientes han revelado que sustancias específicas de la jalea real tienen efectos terapéuticos, por lo cual son muchísimos los beneficios que podrás obtener en tu salud. A continuación te mostraremos para qué sirve y te animes a consumirla:

  • Mejora el funcionamiento y la actividad de las glándulas suprarrenales.
  • Ayuda a reforzar el sistema inmunológico
    de nuestro organismo.
  • Mejora la concentración y contribuye a combatir la fatiga.
  • Oxigena y mantiene en buen funcionamiento el cerebro.
  • Al consumirla se producen más glóbulos rojos y leucocitos.
  • Mejora la elasticidad e hidratación de la piel, retardando los efectos de la vejez.
  • Protege nuestro hígado ya que es un desintoxicante natural.
  • Aumenta la fertilidad
  • Contribuye a prevenir enfermedades tales como: depresión, ansiedad y estrés, insomnio, anemia, incontinencia urinaria, entre otras.
  • Ayuda en el crecimiento de los niños.
  • Contribuye a un correcto funcionamiento del sistema nervioso.
  • Mejora el sistema digestivo y ayuda a regular la tensión arterial alta.
  • Capacidad para prevenir la aparición de determinados tipos de cáncer.
  • Ayuda al cuerpo a asimilar los cambios de estaciones.
  • Es un magnifico estimulante del apetito.
  • Proporciona grandes beneficios en personas con diabetes ya que contribuye a disminuir los niveles de azúcar en la sangre.

beneficios de la jalea real

Consumir periódicamente jalea real provoca en la persona una agradable sensación de vigor y euforia, minimiza la apatía así como la fatiga. Se recomienda habitualmente a deportistas y atletas.

En los niños se ha podido demostrar que se obtienen beneficios realmente asombrosos para abrirles el apetito y ayudarlos en casos de anemia.

Para aquellas parejas en busca de hijos, el consumo de jalea real es muy beneficioso, aunque si bien es cierto que sus efectos se manifiestan en mayor grado en las mujeres. Lo recomendable es que tanto la mujer como el hombre tomen durante un tiempo suplementos vitamínicos de Jalea Real ya que mejora la fertilidad y aumenta las posibilidades de embarazo.

Por otro lado la jalea real pura es muy usada en la elaboración de cosméticos por los múltiples aportes nutricionales que brinda a todas las capas de la piel, incluidas las más profundas. Es comparable con la rosa mosqueta.


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¿Dónde comprar la jalea real?

La oferta en el mercado es muy extensa, la puedes encontrar en cualquier tienda naturista o herbolario de tu ciudad.

Los precios de la Jalea Real son muy diversos y en páginas de internet puedes encontrar ciertas tiendas online que hagan más accesible en algunos euros la compra. Su precio generalmente siempre está comprendido en un rango que puedes costear fácilmente.

Puedes encontrarla en cápsulas y ampollas, así como reforzada con otras sustancias y componentes tales como:

  • Jalea real y miel
  • Jalea real con ginseng
  • Jalea real y propóleo que es una mezcla de agua, polen y miel

Las propiedades más importantes de la jalea real.

Tiene grandes propiedades terapéuticas así como propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivíricas, posee una gran concentración de nutrientes tales como:

  • Agua: es la sustancia que más se encuentra en la jalea real pura, alrededor de un 60%
  • Hidratos de carbono: tiene muchos azucares simples, alrededor de un 13%
  • Vitaminas: contiene vitaminas A, C, D, E y una gran cantidad del grupo B (B1, B2, B5, B8 y Ácido Fólico)
  • Minerales: contiene hierro, calcio, sodio, potasio, cobre, magnesio, etc.
  • Proteínas: es gran fuente de aminoácidos esenciales para la salud.

Gracias a la acetilcolina que contiene, que es una sustancia química que actúa en la transmisión de estímulos nerviosos, el consumo de jalea real se relaciona con una mejor autoestima en las personas así como del rendimiento académico y éxito en cualquier profesión.

Cómo tomar jalea real

se puede tomar en capsulas o en ampollas

Debe consumirse con precaución y teniendo en cuenta las siguientes recomendaciones:

  • Lo mejor es tomarla por las mañanas antes de ingerir otros alimentos y se aconseja conservarla en el frigorífico para mantenerla fresca.
  • No tomarla durante más de 1 o 2 meses y después descansar 1 mes con una dosis recomendada de entre 200 y 500 mg para adultos y para niños la mitad.
  • Consumirla de forma natural, sin mezclarla con otros suplementos.
  • No tomar jalea real durante largos periodos de tiempo y en cantidades excesivas.
  • Hablar antes con tu médico para comprobar la tolerancia del organismo antes de ingerirla, así como para prevenir reacciones alérgicas y/o posibles efectos secundarios.
  • Nunca se debe calentar, ya que el calor acabará con todas las propiedades y beneficios enzimáticos, así como con algunas de las proteínas que la hacen tan saludable para el consumo de las personas.

Contraindicaciones de la jalea real

A pesar de ser una sustancia con múltiples beneficios hay ciertos casos en los cuales no se aconseja su consumo. Es importante tener en cuenta las posibles consecuencias que puede tener la jalea real para el organismo humano, o para algunos individuos particularmente.


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¿Quién no debe tomar jalea real?

No se recomienda tomarla en caso de enfermedad de Addison, alergia, asma, migrañas, así como en caso de que la persona padezca de hipertensión o taquicardias.

Tampoco es aconsejable para aquellas personas propensas a sufrir reacciones alérgicas, así como las personas diabéticas e hiperglucémicas, por su gran contenido en azúcares simples.

Deben tener precaución también aquellas personas con sobrepeso, ya que la jalea real puede engordar si se excede la dosis.

Ahora ya sabes más sobre la jalea real. ¿A qué esperas para disfrutar de sus maravillosos beneficios?

Puedes leer artículos similares en nuestra sección sobre Cuáles son los alimentos más saludables.

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