Es terrible no poder dormir, ¿verdad? Las consecuencias de no dormir o de dormir poco se reflejan inmediatamente al día siguiente: cansancio, ojeras, malestar general y sentimos una especie de agotamiento en nuestro cerebro. Dormir las ocho horas diarias de forma placentera es...
Presentar repentinamente ciertos síntomas como hiperventilación, fatiga, sudoración y especialmente dolor en el pechopuede provocar ciertos temores en las personas relacionados a la muerte. Generalmente estos síntomas se asocian inmediatamente a problemas cardiovasculares. En este artículo te daremos algunas herramientas para...
El estrés y los nervios han existido desde siempre. Es algo completamente normal y común sufrirlos de un modo u otro. Este tipo de nerviosismo aparece a partir de la adolescencia, cuando ya se es más consciente de lo que se...
Los pensamientos nos acompañan apenas nos levantamos de la cama. Tan pronto escuchamos el sonido de la alarma del despertador las neuronas comienzan a trabajar: en lo inmediato, en lo que debo hacer más tarde y quizás, porque negarlo, en pensamientos...
Con el envejecimiento, es normal que a todos nos empiece a fallar un poco la memoria. Sin embargo, parece que estos cambios afectan más a unos que a otros. Esto puede ser fortuito o puede ser el síntoma de un problema...
¿Quieres saber si tus hijos o tú mismo estás enganchado a internet? Si quieres aprender a reconocer a un adicto a internet o a las nuevas tecnologías y quieres prevenirlo, ¡sigue leyendo! Nadie duda del potencial positivo de las nuevas tecnologías...
Hoy en día existen diversos desórdenes relacionados con la conducta alimentaria. Muchas personas conocen la anorexia o la bulimia, pero muy poco se escucha o se lee acerca de la adicción a la comida y sus negativas consecuencias. Con este artículo...
Las enfermedades psicosomáticas son más comunes de lo que nos pensamos. Se trata de dolencias habituales que pueden estar provocadas por nuestra mente. Se trata del poder de la mente y de la evidencia científica sobre la estrecha relación que existe...
Hoy queremos hablarte sobre la Psicosis Paranoide, uno de los trastornos psicóticos más habituales y que más se han estudiado en el campo de la Psicología. El gran número de casos que existen, así como sus raros síntomas, lo convierten en...
Hoy queremos hablarte sobre cómo superar los celos, porque muchas veces asumimos que sentir celos es una manifestación de amor, ¡pero cuidado! Esos celos excesivos perturban nuestra mente, nos llenan de fantasmas y pensamientos negativos, alimentándola con el miedo de perder...
Los miedos son muy comunes entre adultos y suelen tener su origen en experiencias infantiles. Cuando los niños son pequeños enfrentan miedos a la oscuridad, monstruos, soledad, entre otros. ¿Qué causa estos miedos intantiles? ¿Cómo los podemos combatir? Entérate de esto...
El Trastorno Maníaco Depresivo o Trastorno Bipolar se considera como una enfermedad mental grave. En sus inicios a esta enfermedad se le conocía como enfermedad maníaca depresiva y actualmente se le considera como un trastorno afectivo bipolar. ¿Qué es el Trastorno...
Depresión endógena, según términos médicos, es un síndrome o conjunto de síntomas que llega a afectar la parte afectiva, considerándose una alteración simple y continua, que se unen en un conjunto de factores internos y factores externos, manifestándose de forma diferente...
En el artículo de hoy queremos enseñarte cómo controlar los nervios, porque estar en un estado de ansiedad y nervios, en un cierto modo y de forma controlada, es normal. Se trata de una reacción natural del cuerpo a posibles amenazas...
Saber cómo relajarse y aprender a hacerlo requiere por nuestra parte calmar la mente y el cuerpo con el propósito de reducir el estrés, la depresión y los problemas para conciliar el sueño. También ayuda el respirar hondo, aguantando un momento...
Las rumiaciones son la atención enfocada en los síntomas de la aflicción, y en sus posibles causas y consecuencias, a diferencia de sus soluciones. Tanto la rumiación como la preocupación están asociadas con la ansiedad y otros estados emocionales negativos. Sin...
Los psicólogos señalan ciertos factores que hacen que una persona sea resistente y fuerte. Entre ellos está una actitud positiva, optimismo, regular las emociones y la manera de ver el fracaso como una fuente de retroalimentación útil (ver artículo sobre cómo...
Si quieres saber cómo dejar de sentir vergüenza por todo, entonces deberías leer este post hasta el final. La vergüenza puede derivarse de la acción volitiva (el hecho de querer) o simplemente de la autoestima. Tanto la comparación como los estándares...
La hipocondría es un temor abrumador a tener alguna enfermedad grave, aunque los médicos no puedan encontrar evidencia de enfermedad alguna en su organismo. Comparte con tus amigosFacebookTwitterPinterestLinkedin...
Estamos en una época en la que ya casi nadie lee. Las nuevas tecnologías y todos los avances que conlleva esta revolución digital han llegado para reemplazar con la tecnología toda actividad manual que hasta ayer eran parte de nuestra vida...
La mayoría de las personas desarrollamos algún tipo de miedo o fobia, es lo peor que podemos sentir, pero siempre hay una salida a esto, siempre hay una solución y en este caso el miedo al fracaso no es una excepción. Comparte...
Es una pregunta que mucha gente se hace, ¿cómo saber si sufro depresión? Es importante que sigas leyendo para que puedas diagnosticarlo y actuar de inmediato. Muchas personas entran en una etapa en la que no les gusta nada en lo...
Generalmente solemos confundir Demencia Senil con Alzheimer ya que sus síntomas son bastante similares. Algunas personas afirman que el Alzheimer es una consecuencia de la demencia senil, mientras que otras las separan por completo, haciéndolas condiciones totalmente distintas e interesantes de...
Antes de pasar a saber cómo curar la ansiedad, es necesario empezar por un cierto orden. ¡Vamos a ello! Primero de todo, es significativo detectar si somos personas que sufrimos de ansiedad. Para eso, es importante reconocer cuáles son los indicios...
La enfermedad de Pick es una patología poco frecuente que pertenece al grupo de demencias que afecta la parte del lóbulo central del cerebro. Está catalogada como una degeneración neuronal que termina por afectar los lóbulos temporales y frontales. Comparte con tus...
Hay ciertas diferencias entre la timidez y la fobia social que es importante conocer para evitar confundirlas, y aprender a tratarlas por separado. Aunque muchas personas puedan creer que es lo mismo, realmente no es así. Comparte con tus amigosFacebookTwitterPinterestLinkedin...
La hipersomnia está directamente relacionada al ciclo de sueño de las personas. Cuando las personas descansan, a través del sueño pueden reponer las energías que necesitan para completar sus tareas diarias. Ahora bien, no todos pueden disfrutar de un buen ciclo...
El síndrome de Kleine-Levin, hace que las personas pasen la mayor parte del tiempo durmiendo, sin ningún tipo de interrupción. Aunque algunas personas tienen el deseo de poder dormir todo un día luego de una gran jornada trabajo, y lograr reponer...
Todas las personas quisiéramos disponer de trucos y consejos para evitar pensamientos negativos con el objetivo de mejorar nuestra actitud ante las diferentes situaciones que nos toca vivir en el día a día. No hay duda de que una buena actitud...
Aprender a mejorar la memoria es algo vital si quieres ser capaz de acordarte de todo lo que tienes previsto llevar a cabo en tu día a día y además estar pendiente de los eventos o celebraciones familiares sin saltarte ninguno....
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